Startpagina



 
      TIPS:
     Train je voeding
     Drinken
     Herstellen
     Overtraining
     Dehydratie

      FAQ: 
     "Persoonlijk Record" 


 
||||||||
COACHES RHC
WORKSHOPS
FEEDBACK
GOEDE DOELEN
OVER RHC
SHOP
NIEUWS
Hoge bloeddruk
Artrose
COPD
Hart-/vaatziekte
Kanker
Chronische darmziekte
Angst en depressie
CONTACT
Herstellen
Zonnesteek, Hitte
Overtraining
Onderkoeling
Drinken
Eten
Dehydratie
Train je voeding
Zwangerschap, lopen, voeding
Blijvend gewichtverlies
Overgewicht
ZWANGERSCHAP, LOPEN, RISOCO'S
UITLEG BUTTON
VRAGEN BIJ KLACHTEN
kortingspas
RHC vragenlijst Klachten Bij Hardlopen
jouw trainingsschema
hoe fit ben je
kies je begeleider
 
 

  

  


Een persoonlijk record is het resultaat van je uiterste kunnen. In één moment,
of in één race, moeten daarvoor al jouw capaciteiten samenkomen.
Jouw winnaarsmentaliteit met alle puntjes op de i.   

Om jouw fysieke capaciteiten optimaal te benutten, maak je gebruik van
techniek-, conditie-en krachttraining. Een trainingsschema op maat. Ook mentale
aspecten als concentratie, motivatie en spanningscontrole zijn goed te trainen.

Zowel bij fysieke training als bij mentale training is het essentieel om te weten
wat jouw sterke en minder sterke punten zijn. Pas als je dit weet, kun je doelgericht
trainen. Jouw prestatie hangt dus mede af van hoe jij in elkaar steekt. Wat is voor jou
het beste trainingsschema, welke loopschoenen geven jou de beste ondersteuning,
hoeveel moet je eten en drinken, hoe ga jij om met druk en hoe voorkom je blessures?

Met een trainingsschema op maat en een juist advies van onze specialisten kun jij
jouw doel realiseren. Running Health Center begeleidt jou, en zal jou motiveren en
stimuleren bij het hardlopen. Naast een online ondersteuning kun jij ook op hun
spreekuren terecht voor professionele begeleiding of informatie.

Running Health Center helpt jou naar een nieuw persoonlijk record.


 








 
 

 
© Running Health Center 2012 Ontwerp: Mangoa  |  Techniek: Sporteronline

                                                          TOTAALADVIES VOOR DE HARDLOOPSPORT