Startpagina

    





      TIPS :
     Herstellen
     Koolhydraten stapelen
     Drinken  
     Angst/Depressie
     
      FAQ: 
     "Vitaliteit"
 


 
||||||||
COACHES RHC
WORKSHOPS
FEEDBACK
GOEDE DOELEN
OVER RHC
SHOP
NIEUWS
Hoge bloeddruk
Artrose
COPD
Hart-/vaatziekte
Kanker
Chronische darmziekte
Angst en depressie
CONTACT
Herstellen
Zonnesteek, Hitte
Overtraining
Onderkoeling
Drinken
Eten
Dehydratie
Train je voeding
Zwangerschap, lopen, voeding
Blijvend gewichtverlies
Overgewicht
ZWANGERSCHAP, LOPEN, RISOCO'S
UITLEG BUTTON
VRAGEN BIJ KLACHTEN
kortingspas
RHC vragenlijst Klachten Bij Hardlopen
jouw trainingsschema
hoe fit ben je
kies je begeleider
 
 

  

  


Vitaliteit staat letterlijk voor levenskracht. Dit betekent dat je de kracht en energie voelt om
jouw leven te leiden zoals jij dat wilt. Een goede balans tussen lichaam en geest, tussen
ontspanning en inspanning. Een gezonde leefstijl waarbij je goed voor jezelf zorgt.

Hardlopen is hier een uitstekend middel voor. Bewegen heeft namelijk een positief en
opbouwend effect op lichaam en geest. Na een dag werken met veel prikkels is het heel
ontspannend om je aandacht te richten op maar één ander soort beweging. Ontspanning
door inspanning! 
 

Door hard te lopen breng je lichaam en geest in balans. Het maakt en houdt je vitaal. Je
kunt echter nóg meer resultaat voelen als je meer doet dan simpelweg regelmatig hardlopen.
Ook de zaken eromheen zoals uitrusten, lichaamsverzorging en voeding, hangen samen
met vitaliteit.
 

Running Health Center begeleidt jou en zal jou motiveren en stimuleren bij het hardlopen.
Naast een online ondersteuning kun je ook op hun spreekuren terecht voor professionele
begeleiding of informatie.

Running Health Center helpt jou bij het hardlopen om vitaal te blijven.
 

 











 
 

 
© Running Health Center 2012 Ontwerp: Mangoa  |  Techniek: Sporteronline

                                                          TOTAALADVIES VOOR DE HARDLOOPSPORT