Startpagina
 
 
||||||||
COACHES RHC
WORKSHOPS
FEEDBACK
GOEDE DOELEN
OVER RHC
SHOP
NIEUWS
Hoge bloeddruk
Artrose
COPD
Hart-/vaatziekte
Kanker
Chronische darmziekte
Angst en depressie
CONTACT
Herstellen
Zonnesteek, Hitte
Overtraining
Onderkoeling
Drinken
Eten
Dehydratie
Train je voeding
Zwangerschap, lopen, voeding
Blijvend gewichtverlies
Overgewicht
ZWANGERSCHAP, LOPEN, RISOCO'S
UITLEG BUTTON
VRAGEN BIJ KLACHTEN
kortingspas
RHC vragenlijst Klachten Bij Hardlopen
jouw trainingsschema
hoe fit ben je
kies je begeleider
 
 

  

  

HART-/VAATZIEKTE

Inactiviteit is een onafhankelijke risicofactor voor het krijgen van hart – en vaatziekten (o.a. hoge bloeddruk, hartinfarcten, beroertes). Zoals bij veel chronische aandoeningen is sport en bewegen, zoals hardlopen, het beste medicijn. Voor getrainde mensen is het overall risico van het optreden van plotse hartdood in rust en bij inspanning 40% lager dan bij ongetrainde mensen. Kom dus in beweging. Wanneer je klachten ervaart bij inspanning, zoals benauwdheid of een drukkende, beklemmende pijn op de borst, dan is het zaak om eerst langs de sportarts te gaan alvorens je start met hardlopen. Ook als er directe familieleden zijn die op jongere leeftijd (onder de 50 jaar) last hebben gekregen van hart – en vaatziekten, is het verstandig eerst een sportmedisch onderzoek te ondergaan..

   
 
 

 
© Running Health Center 2012 Ontwerp: Mangoa  |  Techniek: Sporteronline

                                                          TOTAALADVIES VOOR DE HARDLOOPSPORT